Réduire son stress avant et pendant un examen d’IRM

Je vais vous expliquer la meilleure façon de vivre votre IRM le jour J.
Étape par étape, de la prise de rendez vous à votre examen au jour de l’examen, je vais vous présenter tous mes conseils.

1) Avant le jour J, lors de la prise de rendez-vous :

Souvent on prend rendez vous sans vraiment savoir où l’on va atterrir le jour J, ni comment va se passer l’examen… cela augmente l’incertitude et donc l’angoisse et la claustrophobie !

Il m’arrive donc souvent de montrer aux personnes angoissées ou claustrophobes les cabines, la salle d’examen avec les différents systèmes de communication qui permettent de rester en contact durant tout l’examen.
Cela semble simple mais cela permet de réduire très fortement l’inconnu du jour J.
Incontestable, cette visite du service IRM permet d’enlever du stress.

2) Le jour de l’examen IRM :

Il est important de dire que vous êtes claustrophobes ou angoissés. En effet, la prise en charge peut varier si vous annoncez votre peur.
Le personnel pourra alors être plus explicite, plus rassurant et expliquer plus précisément ce qu’il va se passer, comment vous pourrez communiquer avec lui.
Posez vos questions ! Cela aide fortement à apaiser les peurs de cet examen.

Durant l’examen :

Prenez le temps de bien vous installer, de demander à tester la sonnette, d’avoir de la musique si l’IRM le permet et mettez vos bouchons d’oreille.

Pensez à ne pas bouger car si les images sont bougées, le temps de l’examen peut être augmenter.

En conclusion :

Une IRM passée dans de bonnes conditions c’est surtout une bonne anticipation en vous documentant sur l’IRM que vous devez passer, venir avec les bouchons d’oreille, poser les questions en amont de votre rendez-vous, lors du jour de l’examen …

Pensez à vous relaxer avant l’examen pour arriver plus serein et si les IRM ouvertes peuvent vous intéressez, je vous conseille l’article IRM à champ ouvert, bonne idée ?  ou encore les adresses d’IRM à champ ouvert.

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