Gérer le stress avant l’examen chez les adultes mais aussi chez les enfants

L’irm engendre bien souvent du stress.
Ce stress peut avoir de très nombreuses causes (conscientes ou non).

On peut distinguer tout d’abord le stress dû à l’examen en tant que tel.

    • Il y a la peur de rester enfermer (voir article) ou de souffrir du bruit (voir article). Ces peurs sont naturelles mais en vous renseignant au maximum sur le site, vous pourrez trouver toutes les informations afin de réduire fortement ce stress et l’appréhension que cela engendre.
    De nombreux patients m’ont fait part de leurs peurs avant l’examen à cause de « on dit », d’idées reçues sur cet examen mystérieux mais qui l’est déjà beaucoup moins une fois que vous avez eu des réponses à vos questions avant celui ci.

Afin de réduire cette peur d’enfermement ou de claustrophobie, l’hypnose peut être utilisé afin de réduire votre anxiété ainsi que la musique de votre choix durant l’examen (dans le cas où l’irm le permet).

Si vous souhaitez gérer votre stress bien en amont, il y a de nombreux livres qui peuvent vous aider.
Je pense notamment aux nombreux livres de christophe andré par exemple qui peuvent vous être d’un grand secours pour gérer le temps entre votre prise de rendez vous et votre irm.

        • Il y a la peur du résultat. Cette peur est difficile car elle peut être intense et peux s’exprimer des jours avant votre examen.
      • Là encore, la relaxation peut vous aider à gérer votre anxiété.
        En revanche, éviter les nombreux forums qui ne pourraient qu’augmenter votre stress de l’examen et ne vous apporteront que peu de réponses.

Stress chez l’enfant

Pour apaiser vos enfants avant l’examen, ce livre est plein de ressources qui vous permettront de canaliser l’énergie de vos enfants avant leur examen.

Il existe également des vidéos sur internet pour expliquer l’IRM aux enfants. (voir au dessous)

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